Il core stability è un sistema motorio creato dal lavoro coordinato e sincronizzato di muscoli…
Dr. Giandomenico Rosa17/12/2019
Torniamo all'anatomia del retto dell'addome. Se è vero che il retto dell’addome ha un movimento…
Dottoressa Valentina Di Carne10/12/2019
Non è un caso che l’alimentazione per chi fa palestra sia importantissima, l’alimentazione guida lo…
Dottor Andrea Urso05/12/2019
Per ottenere un addome tonico e la tanto famigerata “tartaruga” (in America la chiamano “six-pack”)…
Dr. Giandomenico Rosa03/12/2019
Spesso si vedono persone eseguire crunch in maniera scorretta, l’errore più comune è quello di…
Dottoressa Valentina Di Carne28/11/2019
Per essere in grado di progettare un corretto e funzionale allenamento sugli addominali è necessaria…
Dr. Giandomenico Rosa26/11/2019