Il suspension training, o allenamento in sospensione, è una tecnica di allenamento funzionale basata sul TRX,…
Carlo D'Auria19/12/2019
Osservando che è usanza comune allenare l'addominale con un numero elevato di ripetizioni è utile…
Dr. Giandomenico Rosa12/12/2019
Torniamo all'anatomia del retto dell'addome. Se è vero che il retto dell’addome ha un movimento…
Dottoressa Valentina Di Carne10/12/2019
Non è un caso che l’alimentazione per chi fa palestra sia importantissima, l’alimentazione guida lo…
Dottor Andrea Urso05/12/2019
Per ottenere un addome tonico e la tanto famigerata “tartaruga” (in America la chiamano “six-pack”)…
Dr. Giandomenico Rosa03/12/2019
Spesso si vedono persone eseguire crunch in maniera scorretta, l’errore più comune è quello di…
Dottoressa Valentina Di Carne28/11/2019
Per essere in grado di progettare un corretto e funzionale allenamento sugli addominali è necessaria…
Dr. Giandomenico Rosa26/11/2019