Ricaricarsi ALIMENTAZIONE NEGLI SPORT DI RESISTENZA L’endurance muscolare e’ l’abilita’ di un muscolo o di un gruppo di muscoli di sviluppare…Dottor Andrea Urso21/01/2020
Apparire Ipertrofia muscolare ed alimentazione Ciò che ricerchiamo dalla palestra è l’ipertrofia muscolare, ovvero il fatto che le cellule muscolari,…Dottor Andrea Urso02/01/2020
Apparire Se mangio male vanifico tutto l’allenamento? Non è un caso che l’alimentazione per chi fa palestra sia importantissima, l’alimentazione guida lo…Dottor Andrea Urso05/12/2019